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たすく治療院


大人の学校~ウォーキング講座~

こんにちは!
先日、鈴鹿市青少年センターで「大人の学校 ウォーキング講座」があり、昨年に続き講師として参加してきました!
参加者のうち、これからウォーキングをはじめたいという方がほとんどでした( ¨̮ )
全2回のシリーズの初回でしたが、今回は「覚えやすいウォーミングアップの仕方」や「姿勢のチェックeye」、「正しい靴の履き方shoe」などを知ってもらい、
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その後、ひろーい公園内を皆で歩きましたrunよく晴れていて、歩いていても気持ちよかったです!
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終了後はもっとたくさん歩きたい!との声を頂きました(꒪ȏ꒪)
初めての方が多かったため、距離は控えめにしましたが積極的な参加者の方が多いようでうれしいですね( ˘⊖˘)
来週は第2回。もう少しステップアップした内容をお伝えできればと思います。
今度はたくさん歩きましょうね。来週も晴れますように!

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