コンディショニングにはこちらの情報をどうぞ。
４月も10日が過ぎ、学校も新年度１週間が終わりますね。
新しい環境の中、いつも以上に頑張ってみえる方も多いのではないでしょうか？
ただでさえ気候の変動が大きな春。環境に体を合わせていくため、自律神経に大きな負荷がかかる時期です。体調を崩さないようお気を付けください。
さて、先日、うれしい連絡がありました。
連絡をもらったのは、私が大学時代、陸上で指導していただいた恩師の杉田正明先生。
私が大学に入学した年に赴任してみえ、先生の指導の下、全国を目指して部活に打ち込みました。２５年ほど前の話ですが、今でも鮮明に当時のことを思い出せます。
先生は今では日本オリンピック委員会で活躍されるコンディショニング分野の第一人者です。
このたび「コンディショニング イノベーション Lab」を設立したとのこと。
すごい先生なのは存じ上げていたのですが、どんどん新しいことにチャレンジされる姿をみせてもらえると、「もっともっと自分もがんばらないといけない！！」と思えますね。よりよい施術を患者さんに提供できるよう、私も精進してまいります。。。
コンディショニング イノベーション LabではYOUTUBEで毎週情報発信されるらしいです。私もさっそく動画を視聴しましたが、アスリートだけならず一般の方にもとても役立つ情報が得られます。
アスリートの「ハイパフォーマンス」に対して一般の人は「ライフパフォーマンス」を高めていくのを意識すべきだそうです。初回は睡眠について有益な情報がゲットできますよ！入浴は○○分前が良いとか、最適な運動は一日●●分とか。。。
私も患者さんの生活指導などに最前線の科学的データとして活用させていただこうと思ってます。
皆さんもぜひ視聴してみてください。
「コンディショニング イノベーション Lab」
HP https://lab.ntvhd.co.jp/conditioning-ntv/
YOUTUBEチャンネル https://www.youtube.com/@cil_ntv
