春の疲れとゴールデンウィークのお知らせ
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こんにちは、たすく治療院です。
新年度がスタートしてから少し時間が経ちましたが、皆さま体調はいかがでしょうか？
4月は環境の変化や気温差も大きく、知らず知らずのうちに体へ負担がかかりやすい時期です。
「なんとなく疲れが抜けない」
「寝てもスッキリしない」
「肩こりや頭痛が増えた」
こうした不調は、自律神経のバランスの乱れが関係していることも少なくありません。
特にこの時期は、気温差や生活リズムの変化によって交感神経が優位になりやすく、身体が常に緊張モードになりがちです。
その結果、疲労が抜けにくくなったり、睡眠の質が低下したりします。
そんな時こそ、
・ゆっくり湯船に浸かる
・深呼吸を意識する
・軽く体を動かす
といった「リセットする時間」を意識的に作ることが大切です。
当院でも、自律神経のバランスを整える施術を行っておりますので、気になる方はお気軽にご相談ください。
さて、ゴールデンウィーク期間中の休業日についてお知らせです。
■休業日
・4月29日（水・祝）
・5月3日（日）～5月6日（水）
上記以外は通常通り営業しております。
連休前後はご予約が混み合いやすくなりますので、早めのご予約がおすすめです。
新年度の疲れをゴールデンウィークでしっかりリセットしていきましょう。
皆さまのご来院をお待ちしております。
